男性生殖健康一直以来齐是关联扣问怜惜的要点，跟着社会的约束发展跳跃，罹患男性不育症的男性比例反而有升高的趋势。一项来自北好意思的扣问标明，不育症影响了大致北好意思16%的配偶，其中大致有30%齐是因为男性问题导致的。

而在另一项扣问中发现，在往日的几十年中，男性的主要雄性激素睾酮的水平出现了权臣的镌汰，而这一镌汰与年岁的增长和老龄化并莫得权臣关联。

内行以为，遗传多态性、内分泌功能遏抑和躯壳损害传统上被以为是男性不育的主要原因。然则，最近的扣问强调了生涯表情身分的作用，包括抽烟、养分、环境毒素和寝息中断。多吃蔬菜和生果，少吃脂肪、肉类、加工食物和精制糖的饮食不错对精子参数产生积极影响。

在多样维生素类养分物资中，维生素 B12 因其对男性生殖功能的影响而受到了诸多怜惜。扣问标明补充维B12或者动作不孕症的援助疗法。最近的一项扣问还强调了维生素 B12 与增强精子活力、精子数目和 DNA 齐备性之间的正关联。但其他扣问则提供了互相矛盾的笔据，标明维生素 B12 与精液质地之间莫得权臣掂量。

在最近发表在《养分学杂志》上的一项扣问中，扣问东谈主员查验了血清维生素 B12 水平与男性生殖激素之间的横断面关联。该扣问为微量养分素若何影响不育男性的荷尔蒙景况提供了新视力。

在该扣问中，扣问东谈主员查验了 2019 年 6 月至 2021 年 8 月本事从加拿大多伦多西奈山病院招募的 303 名被会诊患有不育症的男性的血清维生素 B12 水平与生殖激素之间的关系。其中个体在往日六个月内进行过输精管结扎术、Y 染色体微缺失、克兰费尔特轮廓征、囊性纤维化、导致不孕的躯壳损害或使用过与生养关联的药物，则被摈斥在外。

在扣问指出，参与者领先完成了一份个东谈主健康问卷，该问卷网罗了相关东谈主口统计学、病史、东谈主体测量学、生涯表情和女性伴侣病史的数据。网罗静脉血样以测量血清生殖激素和维生素 B12 的浓度。评估了以下激素：总睾酮 （TT）、促卵泡激素 （FSH）、催乳素、黄体生成素 （LH） 和雌二醇。

在通盘的 303 名参与者中，其平均年岁为 36.5 岁和 体重指数28 kg/m2。大致 44% 是白种东谈主，19.1% 是亚洲东谈主，4.3% 是印度裔加拿大东谈主，8.9% 瑕瑜裔加拿大东谈主，2.3% 是西班牙裔。大广博受试者瑕瑜抽烟者 （86%）。从基线水平来看，其中大致 0.7% 的样本穷乏维生素 B12，而 12.2% 的样本水平升高。

通过测试，扣问成果泄露，通盘参与者的平均血清维生素 B12 浓度为 446 pmol/L。催乳素、 总睾酮（TT） 、 LH 和 FSH 的平均浓度分手为 8.8 ng/ml 、 13.3 ng/dL 、 7.2 IU/L 和 9.7 IU/L。

这些数据标明，这些不育症男性中，很大一部分参与者发扬出荷尔蒙失衡，其中四分之一的参与者促卵泡激素升高，三分之一的黄体生成素水平升高，74.9% 的出现了雌二醇水平升高。

通过统计学分析后扣问者发现，通盘参与扣问的不育症患者的维生素B12水平与总睾酮水平成功存在正向关联性，在援助多重身分后的多变量模子中，这种关联仍然捏续存在，但维生素B12水平的高下与其他激素莫得权臣关联性。

扣问成果泄露血清维生素 B12 和总睾酮水平之间存在正线性关联。相关于维生素 B 12 水平最低的个体，处于维生素 B12 水平最高和中等三分位数的个体发生睾酮穷乏症的几率权臣镌汰。这标明，即使维生素 B12 水平适度增多，也不错镌汰不育男性睾丸激素穷乏的可能性。

维生素B12是一种存在于多种自然食物中的B族维生素，动物肝脏，贝类海鲜，牛肉，深海鱼肉，鸡蛋，牛奶及乳成品中，齐是摄入维生素B12的风雅食物着手，因此，关于出现睾酮穷乏症的男性东谈主群来说，通过退换膳食结构，合理的改善血清维生素B12的水平，就有可能普及睾酮水平，改善男性的生殖智商和生殖健康。

参考文件：

Rastegar Panah M, Jarvi K, Lo K, El-Sohemy A. Vitamin B12 Is Associated with Higher Serum Testosterone Concentrations and Improved Androgenic Profiles Among Men with Infertility. The Journal of Nutrition, 2024.